Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Gorsze samopoczucie, długotrwały stres, lęk czy obniżony nastrój nie powinny czekać „aż samo przejdzie”. Wsparcie warto otrzymać jak najszybciej — rozmowa ze specjalistą może realnie pomóc i zapobiec pogłębianiu się trudności.

W czasie ferii uczniowie mogą skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologicznej. Informacje o miejscach wsparcia oraz numerach telefonów dostępne są w załączniku. Zachęcamy do korzystania z tej formy pomocy.

Polecamy także stronę zwjr.pl — to przyjazne miejsce, gdzie młodzi ludzie znajdą rzetelne informacje o zdrowiu psychicznym, wskazówki jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, a także informacje, gdzie szukać pomocy i z kim porozmawiać, gdy jest ciężko.

Pamiętaj: proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Jeśli coś Cię martwi — nie zostawaj z tym sam/a.